Hay una conversación que tenemos casi cada semana en recepción. Alguien de Parets, de Montmeló o de La Llagosta entra, mira la sala y dice la misma frase: «llevaba meses buscando algo así y no sabía que lo tenía aquí al lado».
Si vives en el Baix Vallès y quieres entrenar CrossFit de verdad —clases dirigidas, coach corrigiendo, progresión— el mapa es más corto de lo que parece. Este artículo es ese mapa.
Mollet es el centro, aunque no vivas en Mollet
KOR Training Club Mollet está en la Avinguda de Can Prat 16. Desde ahí, los pueblos de alrededor quedan a una distancia que en coche se mide en minutos, no en trayectos: Parets del Vallès, Montmeló, Montornès del Vallès, La Llagosta, Santa Perpètua de Mogoda, Martorelles, Sant Fost de Campsentelles, Lliçà de Vall.
Hablamos de entre cinco y quince minutos en coche desde casi cualquiera de ellos. Menos de lo que tarda mucha gente de Barcelona en cruzar la ciudad para ir a su gimnasio.
Cómo se llega
En coche. La C-17 y la C-33 dejan Mollet a tiro desde todo el corredor, y la AP-7 lo conecta con Montmeló y Parets. Aparcar en la zona no es el problema que es en Barcelona, que suena a detalle menor y es exactamente lo que hace que alguien venga cuatro veces por semana en lugar de dos.
En tren. Mollet tiene dos estaciones de Rodalies, así que desde los pueblos de la línea se llega sin coche. Es la opción de quien vuelve de trabajar en Barcelona y se baja a entrenar antes de llegar a casa.
Cerca de casa o cerca del trabajo: la decisión que nadie piensa bien
Mucha gente del Vallès que trabaja en Barcelona se apunta a un box cerca de la oficina. Tiene toda la lógica sobre el papel y falla por un motivo muy concreto: el día que sales tarde, el día que teletrabajas, el día que tienes una comida, el día de fiesta, agosto. Un box cerca del trabajo solo funciona los días en que tu horario funciona.
Uno cerca de casa funciona los sábados, los festivos, las vacaciones y los días en que has acabado reventado y lo único que te sostiene es que son seis minutos en coche. La adherencia no la gana la motivación: la gana la distancia.
Y si trabajas en Barcelona, en KOR no tienes que elegir. Lo vemos más abajo.
Qué hay en KOR Mollet
Más de 400 m² con la sala dividida por zonas: halterofilia, gimnásticos, máquinas de remo y bici, y espacio para correr dentro. Box oficial de CrossFit, con clases dirigidas de principio a fin —nadie entra a hacer su rutina por su cuenta— y cuatro sesiones distintas entre las que elegir:
- WOD — la sesión clásica de CrossFit, la que la mayoría busca.
- Strength — fuerza con progresión de semanas, para quien quiere levantar más.
- Metcon — motor y capacidad de trabajo, el día de pulmón.
- Hybrid — fuerza y resistencia combinadas en la misma sesión.
Las cuatro están explicadas con detalle en la página de workouts, y el detalle del club con horarios y cómo llegar está en la página de KOR Mollet.
Los otros tres clubs entran incluidos
Esto es lo que resuelve el problema de quien vive en el Vallès y trabaja en Barcelona. Con la misma cuota puedes entrenar en los cuatro clubs de KOR: Mollet, Badalona, Les Corts y Arc de Triomf.
Es decir: los días que estás en la oficina entrenas en Barcelona a la salida, y los días que estás en casa o es fin de semana entrenas en Mollet. No son dos cuotas ni dos boxes con dos metodologías distintas: es la misma progresión en cuatro sitios. Si quieres ver el panorama completo del grupo, lo tienes en la página de CrossFit en Barcelona.
Preguntas que nos hacen siempre
No he hecho CrossFit nunca. ¿Importa? No. La mayoría de quien entra por primera vez no venía de entrenar, y todos los movimientos se escalan. El coach está en la sala toda la clase para eso.
¿Hay sitio para aparcar? Sí, y gratis. Es una de las razones por las que la gente de los pueblos de alrededor acaba viniendo aquí en lugar de a Barcelona.
¿Qué horarios hay? Hay sesiones de primera hora de la mañana y de tarde-noche, pensadas para quien trabaja en Barcelona y entrena antes de salir o al volver. Los horarios actualizados están en la página del club.
¿Tengo que comprometerme a algo para probar? No. La primera clase es gratis y es la clase completa, con el grupo, no una visita guiada.
Vengo de correr / de hacer trail. ¿Me sirve? Sí, y probablemente lo que te falta es fuerza. Mira la sesión Hybrid: está pensada exactamente para eso.
La forma rápida de saber si es para ti
Venir. Una clase, el grupo real, el ruido real, un coach corrigiéndote a ti. Es gratis y se reserva en un minuto desde la página de contacto: eliges Mollet, nos dices qué día te encaja y te confirmamos la hora.
Si vives en Parets, Montmeló, Montornès, La Llagosta o Santa Perpètua, el box que llevas meses buscando está a diez minutos de tu casa.