Si has buscado CrossFit Betulo y has acabado aquí, no te has equivocado de sitio. El box de Badalona sigue en el mismo local de siempre, en el Carrer de Joaquim Vayreda 8, con la misma comunidad entrenando dentro. Lo que ha cambiado es el nombre: ahora es KOR Training Club Badalona.
Este artículo es para dos personas. Para quien ya entrenaba en Betulo y quiere saber qué le afecta, y para quien busca un box en Badalona y se encuentra con dos nombres distintos apuntando al mismo sitio.
Qué ha pasado, en una línea
Betulo se ha integrado en KOR Training Club, un grupo de cuatro clubs: Badalona, Mollet del Vallès, Les Corts y Arc de Triomf. Mismo local, misma puerta, mismo suelo. Nombre nuevo y una forma de entrenar común a los cuatro.
Lo que no cambia
El sitio. Más de 400 m² en Joaquim Vayreda 8, el mismo material y el mismo espacio de siempre.
La comunidad. Es lo que más preocupa a quien lleva años en un box, y con razón: la gente es la mitad del motivo por el que uno vuelve. Esa no se cambia con un rótulo.
El CrossFit de verdad. Sigue siendo box oficial de CrossFit, con clases dirigidas de principio a fin. No se ha convertido en un gimnasio de máquinas con una pizarra.
Lo que sí cambia
Las sesiones tienen nombre y objetivo. En lugar de un WOD distinto cada día sin más, hay cuatro sesiones dirigidas con un propósito claro: WOD, Strength, Metcon e Hybrid. Eliges por objetivo, no por el nombre del día. Si quieres ver qué hay dentro de cada una, las explicamos todas en la página de workouts.
La misma metodología en cuatro sitios. La progresión no depende de qué coach tenga guardia ese día ni de en qué club entrenes. Lo que se trabaja en Badalona se trabaja igual en Les Corts.
Puedes entrenar en los otros tres clubs. Esto es lo que más nota la gente de Badalona. Si un martes trabajas en Barcelona, entras en Arc de Triomf o en Les Corts con lo mismo que pagas. No es una cuota aparte.
Hybrid training. Fuerza y resistencia ordenadas en la misma sesión, que es lo que pide la gente que quiere estar fuerte sin ahogarse pero no busca la técnica compleja todos los días. Lo contamos en detalle en esta página.
Por qué «training club» y no «box»
No es postureo de marca. Un box es un sitio donde se hace CrossFit. Un training club es un sitio donde además de CrossFit hay fuerza, motor y trabajo híbrido, y donde la persona que entra puede moverse entre esas cosas según el momento del año en que esté.
Mucha gente que lleva años en CrossFit llega a un punto en el que quiere bajar la intensidad una temporada y trabajar fuerza, o prepararse una carrera. Antes eso significaba irse. Ahora significa cambiar de sesión.
Si ya entrenabas en Betulo
¿Me cambia la reserva? Se reserva desde la app, igual que antes. Si tienes cualquier duda con tu cuenta, escríbenos por WhatsApp y lo miramos contigo.
¿Tengo que volver a empezar? No. Ni de nivel ni de nada. Sigues donde estabas.
¿Puedo ir a los otros clubs? Sí, y es lo que más se usa. Badalona, Mollet, Les Corts y Arc de Triomf.
¿Van a subir las clases de nivel? No. Todo se escala, como siempre. Lo que cambia es que la progresión está pensada por semanas, no sesión a sesión.
Si nunca has pisado el box
Lo que te vas a encontrar: más de 400 m², cuatro sesiones dirigidas al día entre las que elegir, coaches en la sala toda la clase corrigiendo y una comunidad que lleva años junta. Si vienes de cero, no es un problema: la mayoría de quien entra por primera vez no venía de entrenar.
Si quieres el detalle completo del club, los horarios y cómo llegar, lo tienes todo en la página de KOR Badalona. Y si lo que te apetece es verlo por dentro en lugar de leer sobre ello, la primera clase es gratis: vienes, entrenas la sesión completa con el grupo y decides después.