Una semana tipo de hybrid training: cómo se reparten fuerza y motor
El orden es todo el secreto. Cómo se reparte una semana de hybrid training para que la fuerza y la resistencia no se anulen entre sí.
Hyrox o hybrid training: en qué se parecen y cuál te conviene
Se confunden constantemente y no son lo mismo. Uno es una competición con formato fijo; el otro, una forma de entrenar todo el año.
Boxeo o CrossFit: qué elegir según lo que quieras conseguir
Dos disciplinas que no compiten tanto como parece. Qué te da cada una, a quién le encaja mejor y por qué mucha gente acaba haciendo las dos.
Boxeo femenino en Barcelona: cómo son las clases de verdad
Ni clases aparte ni versión suave. Cómo funcionan de verdad las clases de boxeo para mujeres, quién va y qué te vas a encontrar.
Tu primera clase de boxeo: qué llevar, qué esperar y qué no hace falta comprar
No compres guantes todavía. Qué llevar a tu primera clase de boxeo, cómo va la hora y por qué no te va a pegar nadie.
Cómo es una clase de Hyrox: las ocho estaciones, una por una
Ocho kilómetros y ocho estaciones en un orden fijo. Qué se hace en cada una, con qué pesos y dónde se decide la carrera.
Dónde entrenar Hyrox en Barcelona: qué tiene que tener un gimnasio para prepararte de verdad
No todo gimnasio puede prepararte para un Hyrox, por mucho que lo ponga en la puerta. Las cuatro cosas que hacen falta y cómo comprobarlas.
Cómo elegir un box de CrossFit: seis cosas que mirar antes de apuntarte
Las fotos de Instagram no te dicen nada de cómo se entrena dentro. Seis preguntas concretas que distinguen un box serio de un gimnasio con barras.
CrossFit en Barcelona por barrios: dónde entrenar según dónde vives o trabajas
La distancia es lo que decide si vas tres veces por semana o dos al mes. Mapa honesto de dónde entrenar CrossFit en Barcelona y alrededores.
CrossFit cerca de Mollet: entrenar si vives en Parets, Montmeló o La Llagosta
Vives en el Baix Vallès y buscas un box en serio. Cómo llegar a KOR Mollet desde cada pueblo y por qué entrenar cerca de casa es lo que marca la diferencia.