CrossFit a prop de Mollet: entrenar si vius a Parets, Montmeló o La Llagosta
Vius al Baix Vallès i busques un box de debò. Com arribar a KOR Mollet des de cada poble i per què entrenar a prop de casa és el que marca la diferència.
De CrossFit Betulo a KOR Badalona: què canvia i què no
El box del carrer de Joaquim Vayreda segueix on era. Què es manté, què és nou i què significa el canvi per a qui ja hi entrenava.
Hyrox Barcelona, novembre del 2026: pla de 6 setmanes per arribar-hi preparat
La cursa és de l’11 al 15 de novembre a Fira Gran Via. Sis setmanes donen per molt si saps què entrenar: pla setmana a setmana i les estacions que decideixen el teu temps.
Què passa al teu cos el primer mes de CrossFit (i als 3 i als 6)
El que canvia de debò les primeres quatre setmanes, als tres mesos i als sis. I per què el primer que millora no es veu al mirall.
Córrer i aixecar la mateixa setmana: com combinar-ho sense estancar-te
Què hi ha de cert en l’efecte interferència, les tres regles que el resolen i tres setmanes tipus de tres, quatre i cinc dies.
CrossFit per a corredors: per què et baixarà el crono
Què li falta al corredor que només corre, què aporta el treball de força i com encaixar dues sessions per setmana sense comprometre la cursa.
Boxa o fit-boxing: en què es diferencien i quin et convé
Què s’entrena en una classe de boxa i què en una de fit-boxing, per a qui és cadascuna i on practicar-les a Barcelona.
CrossFit i hybrid training a Mollet del Vallès
Què trobaràs al box de KOR a Mollet, els quatre tipus de sessió, les tarifes i quants dies entrenar en començar.
CrossFit a Badalona: on entrenar i què esperar
Què diferencia un box oficial d’un gimnàs amb classes, què trobaràs a KOR Badalona, les seves tarifes i com triar la teva.
Què és Hyrox i com entrenar-lo a Barcelona
Les vuit estacions, les categories, com s’entrena de debò i una setmana tipus per preparar la teva primera Hyrox a Barcelona.
- 1
- 2