{"id":7788,"date":"2026-10-01T18:32:40","date_gmt":"2026-10-01T16:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kortrainingclub.com\/crossfit-a-prop-de-mollet-parets-montmelo-llagosta\/"},"modified":"2026-10-01T18:32:40","modified_gmt":"2026-10-01T16:32:40","slug":"crossfit-a-prop-de-mollet-parets-montmelo-llagosta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kortrainingclub.com\/ca\/crossfit-a-prop-de-mollet-parets-montmelo-llagosta\/","title":{"rendered":"CrossFit a prop de Mollet: entrenar si vius a Parets, Montmel\u00f3 o La Llagosta"},"content":{"rendered":"

Hi ha una conversa que tenim gaireb\u00e9 cada setmana a recepci\u00f3. Alg\u00fa de Parets, de Montmel\u00f3 o de La Llagosta entra, mira la sala i diu la mateixa frase: \u00abfeia mesos que buscava una cosa aix\u00ed i no sabia que la tenia aqu\u00ed al costat\u00bb.<\/p>\n

Si vius al Baix Vall\u00e8s i vols entrenar CrossFit de deb\u00f2 \u2014classes dirigides, coach corregint, progressi\u00f3\u2014 el mapa \u00e9s m\u00e9s curt del que sembla. Aquest article \u00e9s aquest mapa.<\/p>\n

Mollet \u00e9s el centre, encara que no visquis a Mollet<\/h2>\n

KOR Training Club Mollet \u00e9s a l’Avinguda de Can Prat 16. Des d’all\u00e0, els pobles del voltant queden a una dist\u00e0ncia que en cotxe es mesura en minuts, no en trajectes: Parets del Vall\u00e8s, Montmel\u00f3, Montorn\u00e8s del Vall\u00e8s, La Llagosta, Santa Perp\u00e8tua de Mogoda, Martorelles, Sant Fost de Campsentelles, Lli\u00e7\u00e0 de Vall.<\/p>\n

Parlem d’entre cinc i quinze minuts en cotxe des de gaireb\u00e9 qualsevol d’ells. Menys del que triga molta gent de Barcelona a creuar la ciutat per anar al seu gimn\u00e0s.<\/p>\n

Com s’hi arriba<\/h3>\n

En cotxe.<\/strong> La C-17 i la C-33 deixen Mollet a tir des de tot el corredor, i l’AP-7 el connecta amb Montmel\u00f3 i Parets. Aparcar a la zona no \u00e9s el problema que \u00e9s a Barcelona, que sona a detall menor i \u00e9s exactament el que fa que alg\u00fa vingui quatre vegades per setmana en lloc de dues.<\/p>\n

En tren.<\/strong> Mollet t\u00e9 dues estacions de Rodalies, aix\u00ed que des dels pobles de la l\u00ednia s’hi arriba sense cotxe. \u00c9s l’opci\u00f3 de qui torna de treballar a Barcelona i baixa a entrenar abans d’arribar a casa.<\/p>\n

A prop de casa o a prop de la feina: la decisi\u00f3 que ning\u00fa no pensa b\u00e9<\/h2>\n

Molta gent del Vall\u00e8s que treballa a Barcelona s’apunta a un box a prop de l’oficina. T\u00e9 tota la l\u00f2gica sobre el paper i falla per un motiu molt concret: el dia que surts tard, el dia que teletreballes, el dia que tens un dinar, el dia de festa, l’agost. Un box a prop de la feina nom\u00e9s funciona els dies en qu\u00e8 el teu horari funciona.<\/p>\n

Un a prop de casa funciona els dissabtes, els festius, les vacances i els dies en qu\u00e8 has acabat rebentat i l’\u00fanica cosa que et sost\u00e9 \u00e9s que s\u00f3n sis minuts en cotxe. L’adher\u00e8ncia no la guanya la motivaci\u00f3: la guanya la dist\u00e0ncia.<\/p>\n

I si treballes a Barcelona, a KOR no has de triar. Ho veiem m\u00e9s avall.<\/p>\n

Qu\u00e8 hi ha a KOR Mollet<\/h2>\n

M\u00e9s de 400 m\u00b2 amb la sala dividida per zones: halterof\u00edlia, gimn\u00e0stics, m\u00e0quines de rem i bici, i espai per c\u00f3rrer a dins. Box oficial de CrossFit, amb classes dirigides de principi a fi \u2014ning\u00fa no entra a fer la seva rutina pel seu compte\u2014 i quatre sessions diferents entre les quals triar:<\/p>\n